Bonsoir j'ai un exercice en espagnol et j'arrive pas voilà la consigne aidez moi s'il vous plaît. Escribes un mesaje a tu amigo en el que le explicas qué puede

Salud ,

Tengo que explicarte como no engordar. 
Primero tienes que hacer movimientos a cada dia 
Segundo , tira  en la basura toda la comida que te agradece demasiado 
Tercero levantate temprano et no te quedes a dormir por el dia
No haga demasiado ordinador , no mire la television mas de 5h 
Toma solamente agua , y no otra cosa 
Cambia de novia, la que tienes  te hace demasiado comida , eso no te vale
Anda por las calles o en los campos , con tus amigos 
Come mucho legumbres verdes , sin salsa, 
Ahora te esta prohibido beber alcool ,.

si sigues este protocolo , vas a perder  20 kg dentro 6 meses 
Tambien , vete a ver al medico para vigilar su peso, su tension.